Irgendwann schreibe ich mal ein Buch. Diesen Gedanken hatte ich oft, immer gefolgt von: Wenn ich Zeit habe – und ein Thema. Dabei blieb es. Bis zum 1. März 2018. An diesem Tag war ich mit Uwe Birnstein verabredet, der im Auftrag des neu gegründeten bene!-Verlags auf der Suche nach Autoren war.
Das Wilma-Wunder
Wir saßen in einem Café namens Wilma Wunder und im Nachhinein war unser Gespräch dort tatsächlich ein kleines Wunder. Zum ersten Mal bekam ich zu greifen, was das Thema ist, das all meine Trainings und YouTube-Videos, mein Verständnis vom Leben, meine Auftritte und Coachings verbindet: Haltung.
Schnell entstanden erste Ideen und Erzählstränge und ich merkte, wie mich der Gedanke lockte, dieses Buch Realität werden zu lassen. Was das Thema Zeit angeht, versprach mir der bene!-Verlag Unterstützung in jeder nur denkbaren Form und ein Arbeiten ohne Abgabedruck. So begann das Abenteuer.
Von Fuß bis Kopf
Unter dem Arbeitstitel “Von Fuß bis Kopf” machte ich mich daran, der Haltung auf die Schliche zu kommen. Es dauerte Monate und viele geschriebene und wieder verworfene Seiten, bis ich langsam ein Gefühl dafür bekam, wie mein Buch aussehen könnte.
Wie nähert man sich einem so großen Thema? Über bedeutende historische Figuren? Große Vorbilder? Psychologische Ansätze? Immer deutlicher wurde: Ich muss meine eigenen, alltäglichen Geschichten erzählen, um das wuchtige Thema greifbar zu machen. Das war neu für mich. Bei meinen Auftritten als Moderatorin oder in meinen Trainings halte ich mich eher bedeckt, was mein Privatleben angeht. Plötzlich so offen davon zu erzählen, war herausfordernd. Aber ich spürte: Nur so wird dieses Buch glaubwürdig und schafft die Möglichkeit zur Identifikation.
Als der Verlag mehr oder weniger darauf bestand, auch noch mein Bild auf den Titel zu packen, musste ich nochmal ordentlich schlucken. Mir wäre eine Grafik lieber gewesen. Aber am Ende ist es wohl passend, mich auf diesem persönlichen Werk auch persönlich zu zeigen.
Worum geht es?
Von Fuß bis Kopf gehe ich in 12 Kapiteln durch den Körper. Zu jedem Bereich schreibe ich eingangs über das Äußere: Was sagt die Stellung der Füße aus? Welche Technik hilft, wenn die Atmung durch Stress blockiert ist? Wie kann ich mich leichter ans Lächeln erinnern?
Jedem Körperteil ordne ich dann einen Innenwert zu, der Bedeutung für unsere Haltung hat. So geht es im Kapitel über die Beine um Ziele, beim Bauch um Entscheidungen, beim Kopf um Veränderung und so weiter.
Diese Innenwerte auszuwählen, war ein spannender Prozess. Alle zusammen sollten einen hilfreichen Gesamtblick darauf geben, was unsere innere Haltung ausmacht, prägt und verändert. Gleichzeitig brauchte es einen stimmigen Zusammenhang zwischen Innen und Außen, musste der Wert in Bezug zum jeweiligen Körperteil stehen. Und dann sollte auch noch der biographische Teil chronologisch in die Gesamtabfolge passen. Oft saß ich vor meinen Notizen wie vor einem unlösbaren Puzzle.
Der Pandemie-Bonus
Als meine zweite Tochter Laura zur Welt kam, legte ich einige Monate Schreibpause ein. Anfang 2020 wollte ich wieder anfangen, Jobs als Moderatorin zu machen und auch an meinem Buch zu arbeiten. Mittlerweile gab es eine Abgabefrist: im Sommer sollte ich fertig sein.
Ich war und bin dankbar für jeden Auftrag, der mir aufgrund der Corona-Pandemie abgesagt wurde, denn das Schreiben sprengte Tag für Tag den zeitlichen Rahmen, den ich versucht hatte, dafür zu setzen. Zwei Tage für das Fertigstellen von Kapitel 4? Pustekuchen. Ein Tag, um die Änderungen vom Verlag zu überarbeiten? Kannste vergessen.
Zwischendurch gab es Phasen, in denen ich dachte, ich würde nie fertig. Und es gab die zermürbenden Fragen: Interessiert das irgendjemanden? Sollte ich das Projekt besser einstampfen? Bin ich überhaupt geeignet als Autorin?
Drei Jahre später
Es wurde dann doch fertig. Unterstützt von meinem Autorenkollegen Daniel Schneider, feingeschliffen von Verlagsleiter und Lektor Stefan Wiesner, mit liebevollen Illustrationen von Joy Katzmarzik ergänzt.
Es folgten Klappentexte, Werbetexte, Beratungen über Farben und Feinheiten. Dann war es da. Exakt drei Jahre nach dem Gespräch im Wilma Wunder, am 1. März 2021, ist Wie Haltung unser Leben verändert – von Kopf bis Fuß zu mehr Sicherheit, Präsenz und Herzlichkeit erschienen.
Mein Wunsch für das Buch und das, was es bewirken soll, fasse ich am Ende der Einleitung zusammen. Es geht darum,
“die eigene Haltung nicht dem Zufall, der Prägung oder dem sozialen Umfeld zu überlassen, sondern frei und mündig zu entscheiden, wer Sie in dieser Welt sein möchten. Ich wünsche Ihnen, dass Sie sich zu voller Größe aufrichten – innerlich und äußerlich.”
